Artikel Kesehatan

Kiat Cari Pasangan Berlari

Nggak cuma hidup yang perlu pasangan. Olahraga juga, apa lagi kalau olahraganya lari.

Kadang-kadang kamu merasa bosan kalau lari sendirian. Tidak ada teman buat diajak lari bersama atau berkompetisi. Lari sendirian memang bisa membuatmu merasa terisolasi. Di saat merasa down atau nggak bisa mencapai target latihan, bisa jadi kamu akhirnya merasa nggak termotivasi dan memutuskan untuk berhenti.

Sebelum kamu membuang percuma usahamu selama ini, kenapa nggak coba cari teman untuk latihan lari? Ajak teman yang sudah lama nggak bertemu untuk lari bersama. Kamu bisa ngobrol dan update tentang hidup kalian sambil latihan dan nggak terasa satu jam pun terlewatkan.

Waktu kencan pun bisa dipergunakan dengan lari bareng. Menurut penelitian, pasangan yang latihan lari bersama, katanya lebih langgeng. Kamu bisa ajak gebetan untuk jogging bareng atau menghangatkan hubungan dengan pasangan dengan berlatih untuk lomba bersama.

Segarnya tubuh selesai olahraga pun bisa membuatmu membakar kalori lebih banyak lagi.