1 buah wortel
1 buah kentang kukus
1 butir telur rebus
1/2 tomat
Ikan tuna kaleng
Oatmeal crispy
Daun bawang
Seledri
Lada hitam secukupnya
Merica secukupnya
Garam secukupnya
1/2 bawang bombay
2 sdm Mentega
2 sdm Spagetti sauce
2 sdm saos sambal
2 scoop Nutrilite Hi Protein
1 Keju bungkus kecil

1. Haluskan kentang dan telur

2. Iris halus wortel

3. Setelah itu masukan garam, merica, lada hitam ,daun bawang ,seledri dan aduk rata

4. Ambil adonan bentuk sesuai selera dan balurkan oatmeal kesemua sisi

5. Panaskan teplon + 2 sdm mentega

6. Setelah panas , bakar adonan hilang matang dan kecoklatan

Untuk saos :

1. Iris bawang bombay + daun seledri

2. Setelah itu tumis bawang bombay dengan sedikit mentega

3. Setelah bawang bombay tercium wangi ,masukan tuna kaleng dan tumis hingga matang

4. Masukan spagetti sauce dan saos sambal + lada hitam secukupnya

5. Setelah saos matang ,angkat

6. Lalu masukan Nutrilite hi Protein yang sudah di cairkan ke saus yang sudah matang dan aduk rata

7. Makanan siap di sajikan dengan taburan keju di atas saos