Tuna Panggang dengan Ubi ungu dan Kentang

1 Fillet ikan tuna
1 Umbi kecil Ubi Ungu
1 Butir kentang
4 Kuntum brokoli
1 Scoop Protein Powder Plain
Bawang putih
Tomat
1 sdt Saos Tiram
1 sdt Soy Sauce/kecap asin
Garam, Merica, maizena
Panggang Tuna, Bawang Putih, Tomat hingga matang.
Rebus 3 menit brokoli
Rebus Ubi Ungu dan kentang hingga lunak. Setelah matang tiriskan kemudian tambahkan 1 scoop protein powder plain, garam dan merica dan dihaluskan
Saos :
di mangkuk kecil campur :1 sdt Saos Tiram, 1 sdt Soy Sauce, 1/2 sdt gula pasir,4 sdm air, 1/3 sdt maizena aduk sampai rata.
Tumis Bawang putih setelah harum tuangkan bumbu sampai mengental
Saos sudah siap.

Bagikan resep dan ajak teman untuk ikutan