Uncategorized

Mushroom Soup

Bahan:

250 gram jamur merang

100 gram tepung terigu

500 ml susu skim

4 siung bawang putih, cincang halus

1 siung bawang bombay, iris tipis

2 sdm olive oil

2 scoop Nutrilite Hi Protein All Plant

1 sdt merica & garam


Cara membuat:

1. Tumis bawang putih & bombay dengan olive oil, tambahkan 100 gram tepung terigu, lalu aduk perlahan.

2. Tambahkan 500 ml susu skim, lalu kecilkan api dan aduk rata sampai mengental.

3. Campurkan Nutrilite Hi Protein All Plant (campur dengan 200 ml air) sambil diaduk perlahan, lalu tambahkan merica dan garam sesuai selera.

Sajian: 1 porsi

Kalori per porsi: 374 kkal, protein 29.9 gr