TIPS 2 Apakah Berlari Bisa Jadi Hal yang Menyenangkan

TIPS #2 Apakah Berlari Bisa Jadi Hal yang Menyenangkan?

Sesekali, berlari bisa menyenangkan…selama beberapa menit. Tapi seringkali – bahkan untuk para penggemar lari – nggak menyenangkan sama sekali.

 

Tapi lari itu:

Memberikan ketenangan. Waktu untuk menjauhkan diri dari kepenatan dan menikmati dunia luar. Kesempatan untuk memikirkan masalah, untuk mencari ide, atau untuk mematikan otak sejenak. Lebih murah dibanding terapi. Waktu yang nggak terganggu untuk mendengarkan sesuatu yang menginspirasimu, apakah itu musik atau audiobook atau podcast. Melakukan sesuatu yang tadinya terasa nggak mungkin, yang hanya bisa dicapai oleh orang-orang yang atletis atau suka olahraga. Dan sebuah aktivitas yang menyegarkan yang bisa membuatmu merasa sukses dan bersemangat setelahnya.

 

Lari juga merupakan bentuk olahraga yang sangat efisien. Tentunya, saat pertama kali kamu berlari (dan mungkin kedua dan ketiga) nggak merasa seperti itu. Lari terasa berat dan menyakitkan dan membuatmu susah bernafas. Sehingga nggak heran banyak orang nggak memilih lari sebagai olahraga.

 

So, can running really be fun? Yes, definitely!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *