Spirulina atau ganggang biru-hijau bisa dibilang sebagai salah satu suplemen paling terkenal di dunia. Kaya akan nutrisi dan antioksidan, membuat spirulina ini sangat baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak heran spirulina ini sering disebut juga sebagai superfood! Untuk mengetahui manfaat spirulina lebih jauh, yuk simak selengkapnya di bawah ini!
1. Menurunkan berat badan
Faktanya, spirulina merupakan bahan yang memiliki kandungan nutrisi yang tinggi namun tergolong rendah kalori, lho. Dengan menambahkan suplemen yang memiliki kandungan spirulina, dapat membantumu menurunkan berat badan tanpa mengurangi kebutuhan asupan gizi dan nutrisi. Terlebih lagi, spirulina juga dapat membantu menjaga metabolisme yang nantinya berujung kepada pembentukan energi yang optimal untuk tubuh kamu.
2. Memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi
Spirulina memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi karena mengandung komponen yang disebut phycocyanin. Komponen ini diketahui dapat melawan dan menghambat produksi molekul pemberi sinyal inflamasi, sekaligus memberikan efek antioksidan dan anti-inflamasi yang baik. Selain itu, ternyata phycocyanin inilah yang memberikan warna biru-hijau pada spirulina,Sahabat Nutrilite!
3. Mengurangi tekanan darah tinggi
Salah satu manfaat spirulina adalah menurunkan tekanan darah atau hipertensi. Dilansir dari doktersehat.com, beberapa bukti menunjukan mengonsumsi spirulina secara teratur dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi dan ini dapat menurunkan resiko penyakit serius, seperti penyakit jantung, stroke, dan penyakit ginjal kronis. Hal ini karena spirulina diketahui dapat meningkatkan produksi nitrit oksida yang membantu pembuluh darah melebar dan lebih rileks. Terlebih lagi, kandungan kalium yang ada pada spirulina berperan penting untuk menjaga tekanan darah tetap stabil.
4. Mengontrol gula darah
Selanjutnya, ganggang atau micro-algae biru-hijau ini juga dapat membantu mengontrol gula darah lho, Sahabat Nutrilite. Dilansir dari Vegan Universal, spirulina mengandung asam amino histidine yang mampu mengurangi kadar gula darah. Selain itu sebuah studi dilansir doktersehat.com menyatakan, mengonsumsi spirulina setiap hari dapat membantu menurunkan tingkat glukosa darah pada tubuh. Sementara gula darah yang tinggi merupakan masalah umum yang terjadi pada penderita diabetes. Sehingga, spirulina dapat digunakan untuk membantu mengendalikan diabetes.
5. Meningkatkan daya tahan tubuh
Siapa yang menyangka, herba ini juga memiliki manfaat meningkatkan daya tahan tubuh kamu, lho! Karena spirulina mengandung beberapa jenis mineral dan vitamin seperti magnesium, zinc, vitamin C, vitamin E dan vitamin B6 yang berfungsi untuk menjaga daya tahan tubuh. Selain itu, herba ini mendukung produksi dan kinerja sel darah putih dan antibodi yang berfungsi melawan virus, bakteri dan parasit penyebab infeksi.
6. Mengurangi risiko penyakit kanker
Last but not least! Dilansir dari alodokter.com, Spirulina diketahui mengandung zat antioksidan yang cukup tinggi. Salah satu manfaat dari kandungan tersebut adalah membantu mencegah kerusakan sel-sel dalam tubuh yang terjadi karena paparan radikal bebas. Selain itu, kandungan ini juga dapat mencegah pertumbuhan sel-sel kanker. Sehingga, apabila kamu mengonsumsinya dapat mengurangi risiko penyakit kanker.
Nah, itu dia 6 kebaikan dari spirulina. Tak disangka herba yang satu ini mempunyai banyak manfaat ya, Sahabat Nutrilite! Nggak heran melihat banyaknya manfaat spirulina, Nutrilite memasukkan spirulina sebagai bahan utama di salah satu suplemennya, yaitu Nutrilite Vitamin B Complex Double Layer. Suplemen ini mengandung 8 vitamin B kompleks esensial yang tidak diproduksi oleh tubuh dan spirulina yang kaya akan nutrisi alami termasuk Vitamin B. Terlebih lagi, Nutrilite Vitamin B Complex memiliki teknologi Dual Action yang memperlambat pelepasan energi secara bertahap agar penyerapan Vitamin B bisa lebih maksimal. Sehingga, metabolisme tubuh kamu akan lebih terjaga dan membantu kamu agar tidak cepat lelah.
Jadi, pastikan, terutama di kondisi pandemi ini, kamu tetap menjaga daya tahan tubuh dengan rajin berolahraga dan tentunya melengkapi asupanmu dengan Nutrilite Vitamin B Complex Double Layer ya, Sahabat Nutrilite!
