Biar sehat, tentu kamu ingin yang terbaik untuk tubuhmu, termasuk protein, yang merupakan zat pembangun tubuh. Memilih sumber protein terbaik akan memberimu manfaat yang maksimal!
Protein memang banyak sumbernya. Mulai dari protein hewani hingga nabati seperti daging tanpa lemak, telur dan kacang-kacangan. Nah, ada 3 macam sumber terbaik protein yang harus kamu konsumsi setiap hari, nih.
1. Kedelai
- Sumber protein berkualitas tinggi yang sering disamakan dengan protein dalam daging, susu dan telur. Tak heran, kedelai sering digunakan sebagai alternatif daging.
- Sumber zat besi yang sangat baik. Konsumsi kedelai bersama makanan atau minuman yang kaya vitamin C, seperti buah jeruk, paprika dan brokoli, untuk meningkatkan penyerapan zat besi.
- Sumber isoflavon, yang membantu meminimalkan risiko penyakit kardiovaskuler, kanker, diabetes, hipertensi, osteoporosis, obesitas dan menopause.
2. Gandum utuh
- Sumber antioksidan dan mengandung serat yang tinggi.
- Terdiri dari karbohidrat, protein, dan sumber berbagai vitamin dan mineral, termasuk selenium, mangan, fosfor, tembaga, dan folat.
- Gandum utuh baik mampu membantu mengontrol berat badan mengurangi risiko diabetes tipe 2 dan penyakit jantung, serta menurunkan kolesterol.
3. Kacang Polong
- Memiliki kombinasi nutrisi yang unik, karena rendah lemak namun kaya protein, serat dan nutrisi mikro.
- Mengandung polifenol pelindung kesehatan yang disebut coumestrol, yang membantu mencegah berbagai penyakit seperti kanker perut.
- Mengandung Fitonutrien unik yang memberi manfaat antioksidan dan anti-inflamasi sehingga ampuh melawan penuaan dini, memperkuat sistem kekebalan tubuh, meminimalkan Alzheimer, radang sendi, bronkitis, risiko penyakit jantung, kanker, hingga osteoporosis.
- Mengurangi kolesterol jahat karena mengandung Niacin, yang bisa mengurangi produksi trigliserida.
Nah, kabar bagusnya, ketiga sumber protein ini ada pada Nutrilite Hi-Protein. Dengan mengkombinasikan manfaat sumber-sumber protein terbaik, kamu akan mendapatkan manfaat protein yang maksimal. Cukup tambahkan 2 scoop Nutrilite Hi-Protein pada menu sarapanmu. Gampang, kan?
