Obesitas seringkali disamakan dengan kelebihan berat badan. Padahal sebenarnya artinya tidak sama, lho…
Orang seringkali menganggap obesitas dan kelebihan berat badan sama saja karena keduanya sama-sama berpotensi menjadi faktor risiko dari berbagai penyakit seperti diabetes, jantung koroner, hipertensi, stroke, dan kanker. Namun, jika ditelusuri lebih lanjut, ternyata beda banget!
Obesitas
⦁ Obesitas merupakan masalah kesehatan kompleks yang diakibatkan oleh kombinasi sebab dan faktor pendukung seperti pola diet, aktivitas fisik, penggunaan obat-obatan, lingkungan, pendidikan dan keterampilan, serta pemasaran makanan dan promosi.
⦁ Obesitas sering dikaitkan dengan hasil kesehatan mental yang buruk, berkurangnya kualitas hidup, dan penyebab utama kematian di seluruh dunia.
⦁ Orang dengan obesitas mengalami penumpukan lemak berlebih sehingga berat badan jauh di atas normal.
Kelebihan Berat Badan
Kelebihan berat badan atau overweight merupakan kondisi berat badan melebihi ukuran normal.
Cara Mengetahui Obesitas Atau Kelebihan Berat Badan
Untuk mengetahui apakah kamu termasuk obesitas atau kelebihan berat badan, digunakan metode Body Mass Index (BMI) atau Indeks Massa Tubuh (IMT) dengan cara membagi berat badan seseorang (kg) dengan tinggi tubuh (m), lalu dikuadratkan. Hasilnya jika:
⦁ IMT kurang dari 18,5 artinya kamu mengalami underweight.
⦁ IMT 18,5 sampai 25 artinya berat badan tergolong normal.
⦁ IMT 25 sampai 30 artinya kamu mengalami kelebihan berat badan (overweight). IMT lebih dari 30, artinya kamu termasuk obesitas.
Sekarang sudah tahu kan apa perbedaan antara obesitas dengan kelebihan berat badan? Untuk mencegah masalah serius akibat keduanya, kelola berat badan dengan baik dan terapkan gaya hidup sehat BodyKey by Nutrilite!
