Memiliki kulit wajah yang kencang, halus, dan bebas dari kerutan tentunya merupakan idaman setiap orang. Kabar baiknya, hal ini bisa kamu capai dengan melakukan olahraga rutin lho, Sahabat Nutrilite! Lalu, apa saja olahraga yang dapat menjaga kulit tetap awet muda?
Yoga
Yoga adalah salah satu olahraga yang dapat membantu menenangkan pikiran. Ketika melakukan yoga, tidak hanya pikiran yang lebih tenang, kalori dalam tubuh juga bisa terbakar serta dapat melatih kelenturan tubuh. Tetapi ternyata selain itu, yoga juga bisa membantu membuat kulit awet muda lho. Hal ini karena melakukan yoga sebanyak 4 - 5 dalam seminggu bisa membantu untuk mengencangkan kulit sehingga kamu akan terlihat lebih muda.
Berenang
Berenang adalah salah satu bentuk olahraga yang dapat membantu meningkatkan kesehatan kardiovaskular. Selain menjaga kesehatan jantung, berenang juga dipercaya dapat membantu meningkatkan peredaran darah dan menstabilkan tekanan darah. Sebagai bonus, olahraga ini juga akan membantu membuat kamu lebih awet muda karena peredaran darah yang lancar.
Angkat Beban
Salah satu olahraga yang mudah untuk dilakukan di rumah adalah angkat beban. Selain dapat dilakukan oleh pemula hingga ahli, aktivitas ini juga bisa membantu untuk membentuk massa otot dalam tubuh serta mengurangi kerutan dan membuang lemak berlebih yang ada dalam tubuh seperti lengan, pinggul, dan paha. Selain tampil lebih awet muda, kamu akan tampil lebih fit, Sahabat Nutrilite!
Berlari
Jika kamu ingin melakukan olahraga yang paling mudah dan paling murah untuk dilakukan, kamu bisa mencoba berlari. Banyak manfaat yang bisa kamu peroleh melakukan olahraga satu ini. Karena, ketika melakukan olahraga ini seluruh tubuh akan melakukan gerakan dari kepala sampai ujung kaki. Ini akan membantu menjaga kesehatan jantung sehingga oksigen akan mengalir lancar dalam tubuh yang dapat membantu kulit terlihat lebih cerah.
Bersepeda
Walaupun butuh mengeluarkan biaya yang cukup mahal untuk memiliki sepeda, olahraga yang sedang digemari oleh banyak orang ini memiliki manfaat yang hampir sama dengan berlari. Mulai dari membakar lemak, melancarkan peredaran darah, serta membakar selulit yang terdapat pada tubuh bagian paha dan lengan.
Ternyata, selain mampu membantu kita untuk mendapatkan berat badan ideal, berolahraga juga mampu menjaga kulit kita tetap kencang dan awet muda. Namun tidak hanya dengan berolahraga, memiliki kulit yang awet muda juga bisa dicapai dengan mengonsumsi makanan atau minuman yang kaya akan kolagen lho, Sahabat Nutrilite!
Kolagen adalah salah satu jenis protein yang melimpah dalam tubuh. Jenis protein ini, dapat ditemukan pada tulang, sendi, dan kulit sebagai “perekat” untuk menyusun tubuh manusia. Salah satu fungsi kolagen bagi kulit adalah menjaga kekencangan, kelembapan, serta kecerahan kulit sehingga tampak awet muda. Adapun beberapa makanan kaya kolagen di antaranya makanan tinggi protein seperti ayam dan salmon, flaxseed dan gandum, kaldu tulang, dan masih banyak lagi.
Selain menerapkan pola hidup sehat dengan berolahraga dan mengonsumsi makanan penuh nutrisi, Sahabat Nutrilite juga bisa mengonsumsi Nutrilite Mixed Collagen Drink, produk terbaru dari Nutrilite. Nutrilite Mixed Collagen Drink adalah minuman kolagen peptida yang diformulasikan dengan Bio Enzymatic Technology, yang dapat membuat kombinasi peptida lebih mudah diserap oleh tubuh. Sehingga, kulit dapat mendapatkan manfaat dari kolagen peptida lebih optimal untuk menjaga kulit tetap kencang, terhindar dari penuaan dini, dan proses sel regenerasi yang lebih cepat.
Ingin tahu lebih dalam seputar Nutrilite Mixed Collagen Drink? Kamu bisa menghadiri siaran ulang acara peluncurannya di www.nutrilite.co.id/youthfuelsummerfest!
