Bahan:
- 2 butir putih telur, kocok hingga berbusa
- 1 scoop Nutrilite Hi Protein All plant dan 50 ml air
- 1 butir telur
- ½ ikat bayam, rebus sebentar
- Bawang bombay
Cara membuat :
- Cuci bersih bayam kemudian didihkan air dan masukkan bayam selama 1 menit lalu angkat dan tiriskan
- Panaskan minyak lalu tumis bawang bombay dan bayam sejenak kemudian tiriskan
- Kocok lepas putih telur hingga berbusa, lalu masukkan 1 butir telur dan kocok kembali
- Tuangkan telur ke dalam penggorengan lalu ratakan dengan garpu
- Kecilkan api, tambahkan bawang bombay dan bayam ke atas telur lalu ratakan, masak hingga matang
- Gulung telur yang sudah matang lalu potong-potong sesuai selera
Kalori per porsi: 374 kkal
Protein: 29.9 gr
